PAINEL DE CONTROLO DO PLANO DE TREINO

O que é?

Sobre…

• Painel de Controlo do Plano de Treino

⊗ 1. Variações do Plano de Treino

⊗ 2. Opções do Painel de Controlo

⊗ 3. Painel de Controlo – Visualização de Exercícios

1. Variações do Plano de Treino

Plano de Treino – Esquema Nº: Refere-se ao número do Plano de Treino selecionado.

Tipo de Objetivo: Com esta opção é possível selecionar o tipo de objetivo que se pretende no plano.

Variações do Plano de Treino: Contém as variações do plano de treino do cliente para executar durante a semana. Para exemplo, designamos Segunda-feira com o plano A, Quarta-feira com o plano B e Sexta-feira com o plano C.

Confira no vídeo abaixo.

2. Opções do Painel de Controlo

No Painel de Controlo do Plano de Treino, encontra as opções “Replicar/Editar/Limpar/Eliminar tipos de planos ” e “Gerir Planos Predefinidos”.

Comecemos pela opção “Especificações do Objetivo”.

O exemplo irá concentrar-se na Força-Tonificação A, mas o mesmo conceito é aplicado a qualquer tipo de objetivo.

Veja o vídeo:

Sobre “Gerir Planos Predefinidos”, sugerimos a leitura do tópico Gestão do Plano de Treino – “PLANO DE TREINO STANDARD”. Neste tópico referente a plano de treino, é possível visualizar as especificações de cada objetivo e atribuir novos planos predefinidos na aplicação.

3. Painel de Controlo – Visualização de Exercícios

Este painel exibe os exercícios selecionados/contidos num plano de treino, conforme pode visualizar no subtópico 1. Contadores e Filtros do Painel de Controlo.

Contém os campos Propriedades (onde é possível visualizar nome e propriedades do exercício) e Valores (contador de quantidade de exercícios visíveis).

Aprenda a: EDITAR PLANO DE TREINO