PLANO DE TREINO MANUAL
O que é?
Sobre…
Comecemos por especificar, no menu abaixo, todos os sub-tópicos que iremos abordar.
O Plano Treino Manual é especificamente estruturado para um determinado cliente.
Foi designada como metodologia de treino a Hipertrofia, plano A, adicionados quatro exercícios e uma Aula de Grupo.
Selecionar por ultimo a opção de Finalizar Plano e já esta! No histórico pode visualizar o plano de treino e informações gerais do mesmo.
E no final, como pode ver, atribuiu um plano de treino estruturado pelo profissional.
Neste sub-tópico vamos exemplificar como criar um Plano de Treino Manual através do Histórico, usando como base o carregamento de um Plano de Treino Predefinido existente.
Após o carregamento do Plano de Treino Predefinido “Adaptação Homem 1”, procedemos a algumas modificações e, por ultimo, selecionamos a opção de Guardar Plano.
Confira no seguinte vídeo.
Bem simples, no Histórico do Plano de Treino apenas selecione o plano que deseja eliminar e depois execute a opção Remover Plano de Treino.
Confira, no seguinte exemplo, a remoção de um plano de treino através do histórico.
Fácil não acha? Prossiga para o próximo tutorial PAINEL DE CONTROLO DO PLANO DE TREINO.