PLANO DE TREINO MANUAL
O que é?
Plano de Treino Manual é a programação personalizada de um conjunto de exercícios por parte do profissional.
Sobre…
Devido à complexidade dos Planos de Treino Manual, vamos a explicar o conteúdo por subtópicos:
O Plano Treino Manual é especificamente estruturado para um determinado cliente.
Foi designada como metodologia de treino a Hipertrofia, plano A, adicionados quatro exercícios e uma Aula de Grupo.
Por último, foi selecionada a opção de Finalizar Plano e pronto! Já é possível ver no histórico o plano de treino e as informações gerais do mesmo.
No final, como pode ver, foi atribuído um plano de treino estruturado pelo profissional.
Neste subtópico vamos exemplificar como criar um Plano de Treino Manual através do Histórico, usando como base o carregamento de um Plano de Treino Predefinido existente.
Após o carregamento do Plano de Treino Predefinido “Adaptação Homem 1”, procedemos a algumas modificações e selecionamos a opção Guardar Plano.
Confira no seguinte vídeo:
Bem simples! No Histórico do Plano de Treino, basta selecionar o plano que deseja eliminar e depois executar a opção Remover Plano de Treino.
Confira, no seguinte exemplo, a remoção de um plano de treino através do histórico.
Fácil, não acha? Prossiga: PAINEL DE CONTROLO DO PLANO DE TREINO
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